女友希望改教 我很不舒服 宗教信仰不同 好懊惱

越強迫我越反感

我開始覺得她希望我改教，這讓我很不舒服。我覺得宗教信仰都是好的，但是越強迫我，我就會越反感。

我認為這樣一直把問題壓抑著也不是辦法。我們曾為這件事討論了很多次，但是都沒有滿意、一致的結果，不歡而散。我很懊惱，不知道我們到底適不適合成為終身伴侶。

懊惱的男朋友上

尊重對方宗教信仰

探索彼此舒服相處模式

懊惱的男朋友：

感謝你的來信，從來信中能感受到你內心的掙扎與糾結。讚賞你在這關鍵時刻，對終身大事能這麼理智和冷靜去看待，尋求諮詢，釐清自己的思維。

事緣你結識了一位女朋友。在交往過程中，雙方有著共同的愛好與共同的話題，相信這一點驅使你們繼續交往。約會用餐時，你會貼心的配合對方的用餐選擇，顧慮到對方的感受。經過一段時間的交往，女友讓你感覺到她想要通過她的影響力，要求你跟她一樣吃素及參與她的宗教活動，這讓你質疑她有要你改教的意圖，而激起你的反感與不安。

在你的認知裡，宗教信仰都是好的。的確，正信的宗教強調正念，宗旨在於引導信徒從生活中找到一條康莊大道，滋養普羅大眾的心靈，遠離無明，增長智慧。不論信仰任何宗教，我們都要學會尊重對方的宗教信仰，才不會對宗教信仰自由的基本權益有所牴觸。

判斷終身伴侶可參考幾點

礙於雙方對自身宗教信仰持有不同立場而無法達成共識。這點令你感到苦惱，並開始思考，你們到底適不適合成為終身伴侶。

具體來說，如何判斷雙方是否適合做自己的終身伴侶，或許可以參考以下幾點：

首先是彼此信任。在交往的各個階段裡，兩個人都以成熟及負責任的態度，敞開心扉，雙方才能夠自在的表達自己，並真誠的對對方表示認可，表現出高度信任，會使得關係穩定。當然過程中有許多需要磨合的部分，溝通技巧也是關鍵。倘若無法有效的溝通，心裡的疑惑或猜疑無從釐清，比較不容易達到彼此信任。

因此在伴侶關係裡頭，掌握基本的溝通方式也很重要。常見的就是揀對方喜歡接受的方式去溝通。你不妨去探討或回顧你們平時在什麼情況下是能愉快的討論比較嚴肅的話題。好多時候，如果我們能學習專心聆聽，同理對方的想法，這並不是表示我們認同他們的看法，只是要去真正瞭解他們的感受，有什麼期待。接著學習站在對方的立場給予客觀的回應，過程中可能會起爭執，也以和為貴。彼此重視對方，是希望能被理解，在適當的時機也可用幽默化解矛盾，以誠意去溝通，過程比結果重要，心平氣和會取得正向的溝通效果。

學會體恤融洽相處

此外，學會體恤也能令伴侶之間相處得更融洽。兩個人剛開始認識的時候，都會重視彼此之間相似的地方；互相吸引，情侶關係就此展開。但隨著相處的時間增多了，我們會發現各自的差異，漸漸不想再掩飾原來的自己、或為遷就對方在生活上犧牲自己的喜好。

例如在宗教信仰觀念上，你認為宗教信仰都是好的，擁有各自的信仰也沒問題；而女友想要影響你，要求你跟她一樣吃素及改變自己宗教信仰。以上這兩點是目前讓矛盾產生的主要原因。

不去判斷“對或錯”

其實以上的問題本身，我們不去判斷對方“對或錯”， 只是各自的喜好有所不同。

如果我們學會體恤，換一個角度來思考這個問題，會發現她的動機是好的。

就如她把自己的信仰及素食介紹給你，或許只是想把她認為最好的帶給你，我們的心態將會超越“基於禮貌與尊重”，更多的是包容與接納，消除矛盾點，理解彼此的不同，從中探索彼此間舒服的相處模式。人與人之間相處得舒服自在，關係才會長久。

希望以上的分析和引導，有助於你以正念去面對問題。每個人的幸福都是掌握在自己手中，我們才是我們生命真正的主人。祝福你。

主持人上

■小啟

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