每次吵架收場 我和孩子無法溝通

給孩子一些空間
愛與關懷 建立關係

困擾的媽媽：

你好，非常感謝你的來信。主持人可以從你的來信中看到非常多的無奈，以及怒氣。

當然，養育11年的孩子沒有感恩，反而還沒有禮貌地去“反擊”父母親，這是件多麼痛苦且多麼不舒服的事情啊！

主持人完全可以體會媽媽的感受。

其實，很多時候，教育孩子是非常困難的，但是，當個孩子也是不簡單的。我在這裡想要為孩子們發聲。

其實當一名孩子，真的不簡單。在這個階段，可能心理有非常多的壓力或是情緒，比如課業上、人際關係上、家人關係上，都有林林總總難於啟齒的事情，但是可能孩子還不知道如何去發洩這些壓力，或是分享自己的心事。

非常多的孩子都學會把問題與情緒藏在心裡，不說出來。請問媽媽上一次跟孩子談心事，而不是命令他做事情，是幾時呢？

而這個階段的孩子，可能也在探索自己的定義。我是誰？我要的是什麼？我的價值是什麼？在這個階段，孩子在建造“自己”，但是往往很多時候，這也是父母“管”最嚴的時候。

我並不是反對父母親教育孩子，有足夠的紀律是非常重要的，但是我們也應該給予孩子一些空間，給他們一些“自主權”。

主持人見過非常多的個案，孩子都不知道自己的定義與價值，而他們的定義與價值往往是父母給予的。“我要你當醫生”、“你讀這一科比較好！”等等。慢慢地他們開始覺得自己的人生不是自己的。那種被操控的感覺，其實並不舒服。

在這裡，主持人想要提供媽媽一些教育孩子的“技巧”，希望能夠幫助到你。

教育兒童時，我們絕對不要：

•命令孩子

要求他過多的命令，比如說：“你必須要這樣做，這樣做才是對的。”

•批評孩子

說他做得不夠好，比如說：“你怎麼做得那麼差。”

•嘲笑孩子

笑他做得不夠好，比如說：“哇！你這樣都不會做，你還能做什麼！”

•比較孩子

把他跟別的孩子比較，比如說：“你考試怎麼那麼差啊！看看你弟弟的成績。”

•偏袒孩子

只關注其中一個孩子，很多時候我們會忽略家裡安靜或是聽話的那個孩子，比如說比較大的孩子或是中間的孩子

•限制孩子

一直給他規則，不讓他好好發揮，比如說：“你必須要這樣做！可以跟著我的方法嗎？”

•不讓孩子抒發情緒

不管是傷心還是生氣，都阻止他們，比如說：“哭什麼哭！你不準生氣！”

•打罵孩子

孩子不聽話時，打罵孩子好像是最簡單的方法，但是我敢保證，今天有效，明天未必有效，即使有效果，好像孩子的情緒問題會更大，比如說變得非常害怕父母。

其實呢，孩子不聽話都是有原因的。找出原因、找出那個情緒，去解決他反而會達到更大的效果！

比如說：孩子不要做功課，想要看電視，可能是他們不會做那份功課，也有可能是他們在叛逆。那他們為什麼叛逆呢？很多時候孩子叛逆只是想要得到一些自主權，就是自己可以做選擇的能力，而不是一直被逼著做選擇。所以我們可以做的是陪伴他去做那份功課、教導他，然後給他足夠的空間去擁有自主權。

比如說：“你可以選擇先看電視，然後再做功課，或是先做功課，再看電視，你自己選擇哦。只要你今天會把功課做完，我都可以接受。”

絕對不能跟孩子說的用詞：

•你沒有用啦!

•你好笨！

•我不愛你！

•我不要你了！

•走開啦！

•閉嘴！

反而，我們可以這樣地跟孩子溝通：

•給孩子足夠的空間、自主權、完全不限制

自主權是非常重要的，即使我們大人，如果常常被逼著去做一些決定，我們也是會難受的。

孩子也一樣，他們想要“長大”，想要擁有“我可以自己做決定”的感覺哦。所以，讓孩子去選擇自己想要的處事方式，不要去左右他。

身為父母的，我們可以給他一些提醒或是建議，但是也給他一些空間。“不管你做什麼決定，媽媽都會支持你，但是可能會有這些後果。但是即使發生了什麼，媽媽還是會在這裡陪伴你。”

•觀察孩子，關心並詢問

絕對不要批評孩子，反而你可以去觀察並且關心他們，比如說：“我發現你最近成績好像變得比較差，媽媽想要關心你，不知道你還好嗎？”，然後聆聽他們說自己的故事。

讓孩子有機會可以跟你述說心裡的話， 比如說：“媽媽就在這裡陪你，你想要跟我聊天都可以哦”。

•聆聽孩子

很多時候，孩子想要我們聆聽他們的聲音，但是我們大人可能很多時候都會打斷他們，比如說：“你聽我說，你這樣做就好了”。

我們大人都非常希望給予我們成人的意見，而忽略了孩子只是想要有個人聆聽。所以與其給予我們的意見，我們可以這樣：“我看得出你有很多心事，媽媽我就在這裡陪你，你可以跟我分享”。

過程中，儘量只是聆聽、觀察與表示關心 ：“媽媽發現你好生氣哦，你還好嗎？”。當孩子發洩完了後，我們才開始給予意見與疏導。

•負面情緒是正常的

教導孩子用正確的管道去發洩出自己的負面情緒，比如說：跟你聊天、用畫畫、唱歌、跳舞等等，絕對不要教孩子逃避或是壓抑負面情緒。“你好像很生氣，你可以生氣的哦。”、“媽媽就在這裡，你可以過來告訴我為什麼你生氣哦”，或是“你要一個人靜一靜，那也可以。你比較舒服了就過來找我哦，我在這裡等你”。

如果孩子有些不好的情緒反應，你可以使用對的限制方式，比如說：“你生氣時不能打人或是丟東西，這是媽媽絕對不應許的，但是你可以畫畫，或是你可以做喜歡的活動來發洩自己的情緒，那些都是可以的，只是你不能傷害自己或傷害別人哦。”

可以跟孩子多說的用詞：

•我愛你哦；

•我就在這裡陪你；

•我等你；

•你可以跟我分享哦；

•沒關係的；

•我們一起吧。

其實媽媽願意寫信過來“求助”，可以看得出你的用心，還有你想要跟孩子建立關係的努力。

我非常感謝你耐心地把這篇文章讀完，也希望你願意為了孩子付出這番努力。

如果你發現孩子的情緒與態度已經超過你的能力範圍，媽媽你可以考慮進行輔導。通過輔導，我們可以專業的方法，來改善你們的關係，幫助你們更好的溝通。

孩子其實就是父母的鏡子。我們是什麼樣子的，孩子就是什麼樣子的。

我們非常暴躁，孩子也會非常暴躁；我們非常負面，孩子也會非常負面。如果我們可以明白並且接受這一點，那麼教育孩子就會變得容易很多。

教育孩子就好像栽種盆栽植物，只有愛與關懷，植物才會茁壯成長，當植物已經大過了盆栽，就是時候放手，讓植物去一個更大的空間。

祝福你。

主持人

■小啟：

生活中，難免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴，並安排輔導機構為你排憂解難。

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