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地方大柔佛让心亮起来
2:33pm 24/11/2022
【让心亮起来】丈夫承认不忠 原谅或离婚?

让心亮起来:供11月25日见报:受创的女人

主持人:

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你好。

我梦见丈夫出轨,在梦里那种心痛的感受是很真实的。

这个梦让我开始多疑,再联想到丈夫大部分时间在外应酬夜归,很少陪伴家庭,心里开始不踏实起来。

纠结了好几天,终于憋不住翻查了他的电话。果然,我在他与兄弟们的群组里,发现他到夜店喝酒,还付钱请陪座女郎。

群组里有一张他紧抱着陪酒小姐的照片,和一些他们兄弟之间的污秽下贱谈话内容。

我马上把证据存起来和他摊牌。

我越说越激动,心跟着颤抖,歇斯底里地哭闹,像个孩子般在地上嚎啕大哭。

我的心真的好痛!当下他无法给予交代,支支吾吾,扯开话题说他在生活上面对很多压力等。

当下我有冲动想从高楼跳下,让他后悔。但,我还有年幼的孩子,我死了孩子该怎么办!想到孩子,我的心更痛了。

夫要求给机会改过

过后,他发了长篇大论的信息给我,说到当下他不懂如何安抚我,看到我失控他很心疼,他知道自己错了,要求我给予他机会证明他有悔改的心,还口头上答应会多花时间陪伴我们,做个好丈夫及好爸爸。

读了他的信息,我顿时感觉不到自己的感受,思绪不能组织起来。心想就这样而已吗?那张照片,那些谈话的内容,无间断地浮现在我脑海里,很揪心。

我逼自己休息让时间赶快过去,一旦张开眼,我就陷入焦虑恐慌。再这样下去,我担心自己低落的心情会影响孩子。

是要了,自己才能释怀吗?是解决问题还是只会造成另一个问题或伤害呢?

受创的女人上

受创的女人:

身心灵健康才是首要
先治愈内心创伤 

你好。谢谢你的来信。我们同样是女人,我想你的煎熬我能同理。

你的经历又何止是“心痛”两个字就能形容的呢?事情的发生犹如晴天霹雳,面对无法接受的事实,排山倒海的情绪侵袭,让你思绪当机,陷入不知所措,要逃还是反击呢?面对背叛的痛是撕心裂肺的,又有谁能潇洒以对?加上那不知所谓、竟然对自己所作所为却无能为力的丈夫,感觉自己要孤身面对这残酷的事实,谈何容易!

亲爱的,我多么希望能紧紧地抱着你,让你好好的痛哭一场。

纠缠在是否要原谅还是离婚?这些都是选择。

也许,你所面对的不止是丈夫背着你做不知廉耻的事。事情当中更掺杂了夫妻之间的忠诚、承诺、责任、爱情、信任、情感、习惯、孩子的爸爸、家庭等多重复杂关系。

要解决的不止是婚姻关系,是婚姻当中已经建立起来的元素胫骨脉络。所以,不管是要决定原谅还是离婚,都不是一个说法或标准就能轻易断定的。

就算决定原谅,也是要带着未复原的内伤原谅;离婚就是带着内伤把这些元素剪断。所以,你可以先不决定原谅或离婚,而是先处理创伤带来的后遗症及治愈你的内伤。

你的身心灵的健康才是首要呀!

许多夫妻因为婚外情而感情变淡,也有夫妻感情变淡后开始搞婚外情。

据你所描述的,你的丈夫婚后犹如过着单身的生活。家庭日,夫妻日少之又少。这会是导致你们关系疏离,丈夫顺理成章过“单身”生活的主因吗?

让自己享受丈夫所作出的改变

既然,你的丈夫愿意承认他是搞砸婚姻的一方,就让他去收拾残局。在这疗伤的过程里,鼓励你允许自己享受丈夫所作出的改变及安排,由崭新的方式建立关系。

你重复提及孩子,我想你是一位尽忠职守的好妈妈。许多夫妻渐渐地变成家人,不再有激情,不再从彼此身上汲取能量,却又为了孩子凑合着的关系。

这样的婚姻不再滋润彼此,最终也成了爱情的残骸。我认为真的要谢谢你的梦,及时让你警惕,如果没梦见丈夫出轨也许你还在后知后觉。

把自己的重心多于投在孩子身上,忽略自己也是需要爱情的滋养的。

在心理学,梦是反映出人的潜意识及内在的情感需要。枯燥乏味的婚姻,彼此默认渐渐走入理所当然里。昔日的激情,温馨不再点燃。

我想,你会有所梦,也是因为你对婚姻的渴望与需要已被压抑一段时间,未得到满足而产生了对婚姻的危机感。

多与丈夫沟通了解情感需求

你可以与丈夫多沟通,聊聊彼此的情感需求,并实际行动。比如:对亲密关系的期待、被肯定的需要、互相扶助的需要等。

疗伤的过程也意味着不停留或周旋在过去的婚姻状态里。你可以与丈夫一起制定一份能使你们更相爱、破镜重圆的行动计划,并坚持具体实行。

丈夫的单方面承认悔改是不够的,还必须要由具体行动作出改变。比如:我不再去夜店喝酒和应酬。拟定每周家庭日,夫妻两人世界的时间,寻找共同活动等。

对大部分的人而言,配偶不忠的行径粉碎了他们的世界,大大扰乱了他们的生命价值,生命失去重心。

关照自己内在需要

疗伤的过程可以探索自己的安全感与认同感,不止是建立在自己的配偶或家庭上而已。

你可以规划与自己建立关系,好好拥抱自己,提升自己,有自己的朋友圈,或固定运动等。你生命的重心不再是只围绕着丈夫或孩子,更要关照自己内在的需要。

这段疗伤,重建关系的过程里你是需要陪伴和鼓励的。不妨考虑寻求专业的婚姻辅导来帮助你们。修复关系的旅途,是要双方同心奋斗才能乘风破浪。

祝福你。

主持人上

■小启:

生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。

不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

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原谅
丈夫不忠

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