【时尚记事簿】时尚熟龄女士 将美丽进行到底

脸部保养最重要清洁

庄秋英说，天生丽质是人生的上半场，下半场则需要保养和修复。谈起日常脸部保养的习惯，她指出，最重要的是清洁，同时应该使用适当的保养品。

她说：“女生要爱自己，要活得像彩虹，自己将彩虹的颜色添进去。”

谈起女性的一生，她感慨表示，实际上每一个年龄层，都应该享受该年龄层给予大家的火花，这样人生才会过得不一样！

她曾经是国家排球队队员，所以也喜欢运动，忆起那时的训练过程，她表示当时的训练是挺艰苦的，但也让她获益不浅，甚至为她往后的生活带来了正面影响，她说：“看见成功并不是偶然的，当中有许多的细节。”

她说，要维持年轻和活力，除了开心保持愉快的心情以外，也要接受正能量思维，若觉得什么都无法进行，则无法接受灵气。

朱惜鸾：曾到世界各地学习美妆

今年73岁的朱惜鸾，对美丽的追求和向往，依然和少年时的她一样。

她笑说，自己从小一向就很爱美，喜欢新衣服，谈起儿时的日子，当亲朋戚友结婚时，她总会早起看化妆师如何替新娘化妆，并从观察中学习，然后拖着母亲购买想要的化妆品。

后来，她曾到世界各地学习美容和化妆，其中包括英国、法国、美国及台湾，刚开始只是学化妆，学着学着，越来越喜欢，后来也开始学美容。

她总认为，精心打扮了以后，觉得自己漂漂亮亮，能更开心，更有自信。

朱惜鸾喜欢单色的衣服，因穿起来看了比较整齐、干净，对于脸部保养方面，需注重的细节及学问可多了，敷面膜、按摩及护肤品的选择上，实际上都是一门学问。

注重运动 早睡早起

为了保持健康的身体和年轻的体态，她也非常注重运动，每个星期在自家免费教瑜伽和健身运动，和运动爱好者一起交流、学习，对她来说，多和朋友聚在一起也是保持身心愉快的方法。

她认为，运动有助提升身体健康，同时缓解老年骨质疏松症和腰酸背痛。

朱惜鸾每天定时晚上10时睡觉，早上5时起床，这也是保持年轻的秘诀之一。此外，和家人和睦共处，常微笑也是年轻的秘诀。

叶聚珍：“内心的美”影响生活

61岁的叶聚珍是一名退休副校长，她坦言，爱美是人的天性，即使是小孩也会爱美。

“美丽”有多种方面，除了发型、妆容及服饰以外，当然也包括心态上的美丽，用她的话来说，是“内心的美”。

她认为，心态影响生活的方方面面，有什么样的心态，就会有怎么样的生活方式及待人处事的方法。

她坦言：“生活中有喜怒哀乐是正常的，忧愁也要过日子，开心也是一天，何必为难自己？”

她认为，活到老，学到老，是保持年轻的秘诀之一，美丽不单靠打扮，多学习增长知识，也能增添自身的美。

除了能增添“内心的美”，实际上，打扮也需要不断学习和观察。

勿因爱美赔上建康

她指出，年轻时期的她，曾上过裁缝课程，甚至动手制作衣服，颜色的搭配、款式的设计及布料的选择，事实上都需要主动学习及观察，最终才能制作出漂亮的衣服。

谈起平日保养的小秘诀，她坦言，人总会随着年龄的增长变老，除了保持良好的心态以外，获取足够的休息时间，不要熬夜也非常重要。

保持年轻及美丽也需注重建康，她认为，年轻女性事实上不必过于打扮，简单就是美丽，切勿因爱美赔上建康，那可真是不值得，因为建康很难再找回。

此外，运动也是她保持年轻的方式，在我国实行行动管制令前，她喜欢游泳，但疫情之下，如今她只好选择另一种运动方式，常会在丈夫的陪伴下在快走，也会在家拉拉筋。

最后，她指出，对女性来说，自信也非常重要，自信从知识和学问中获得，只要愿意学习，多方面尝试及体验，就会不断进步、获得自信。若是死守在框框内，则无法学习，在竞争激烈的社会上，各方面都不知道，不会拥有自信。