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滑手机

  (新加坡14日讯)一名女子疑似边滑手机边过马路,没注意到人行道的交通灯已经转红,结果遭飞驰而至的轿车狠狠撞上,整个人被撞飞,跟着再重重跌到数公尺外。 《8视界新闻网》报道,Singapore roads accident.com新加坡公路意外网页在脸书上贴出的视频显示,一辆轿车当时正在行驶中,不料在抵达路口时,突然有一名女子过马路。 视频显示,当时车行道的交通灯是绿色的,司机没冲红灯,至于当时手上手机荧幕明显亮着的女子,疑似没注意到来车,在发现时已经太晚,被来不及刹车的汽车正面撞上,整个人被撞飞,然后跌在数公尺外的轿车前方。 视频也显示,司机和乘客在撞到女子后吓得语无伦次,呢喃道“不、不、不,有一个在那里,有一个人….” 女子被撞后尝试坐起,同样被突如其来的意外吓得惊慌失措,汽车司机和乘客赶紧下车关心对方。 民防部队回复媒体询问时指出,他们在昨日(13日)凌晨3时15分接获相关报案,事发地点位于乌节路和汉地路交界处。 “一人被送往陈笃生医院(Tan Tock Seng Hospital)接受治疗。” 有关意外引起网民热议,有人留言说:“行人必须对自己的安全负责任,不应该边过马路边玩手机”“她应该庆幸不是头先着地”“可怜的司机,希望他不会被怪罪”。 不过,也有网民认为司机不够谨慎,等到靠近女子时才发现对方,已经来不及刹车。
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老师好, 我很好奇为什么当我感觉需要好好休息时,坐下来顺手滑一滑手机,结果发现越滑越累,越累就越想滑。请问有什么法子可以克服吗? 作者:陈心坚博士(马来西亚认证辅导员、国际心理学自由讲师) 估计手机已成了我们生活中重要的一部分,许多时候无论是工作,学习,或休息都离不开手机。即使知道需要早睡,然而却还是机不离手,最后导致自我严重失控。换言之,这是因为我们对手机感觉有自制力,却完全失去掌控的行动力。 首先,我们必须明白自制力所赋予的是一种来自我们本身的内部资源能量。这种能量协助我们抵御诱惑,对伦理道德的约束,并进一步对个人资源的控制。然而这个内部资源是有限的,当过度使用则会导致资源枯竭。这个现象在心理学称为“自我耗损”。 当然,可喜的是我们可以透过有规律的训练来降低类似的情况。在计划开始的阶段可以先制定合理的目标和计划。当然,这些目标与计划除了必须是合理,更重要的是可行性。此外,每个计划在划分不同的目标之际,也需要保留一些可以作为回转的空间。例如,以“月”为学习目标会比用“日”来计算的成果强。因为,在必须每个月完成的目标当中,至少会有一些空间让人开小差。从心理程度而言,就是容许过程中有一小段的松懈来缓解过程中的压力。 此外,也要学习不要做过多的选择,因为这会让我们不自觉的在缺乏内部资源的情况下落入诱惑。一个人的内部资源有限,当我们同时进行好几项感觉都不错的项目时,往往就在不知不觉中把内部资源耗尽而导致顾此失彼的处境,最后变成两头不到岸。 简单的说,若是我们能重新学习每一次只针对一件事,并从中逐渐养成自信心,那么自我耗损的几率也会随之降低。当然,与此同时,也必须懂得对行为进行监控,了解自我能力范围所及。从改变行为的能力到培养正面心态,学会积极思考和应对挑战的能力。尝试关注积极的事物,感激生活中的美好事物,并学会接受自己的局限性。如此一来,除了逐渐摆脱不必要的诱惑,也提高生活质量和幸福感。 【把你的心事投到信箱:[email protected]】 相关报道: 【动力青年/《学海》少年】少年播客携声而来 空中宣导佛法般若 【动力青年/《学海》少年】争分夺秒,一起抢救生命! 【《学海》少年/从心得力】从“注意力碎片”到“集中注意力”
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