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简

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六日议言堂

颜碧贞 | 应对健康问题的全面策略

近年，运动员突然倒地猝死事件频频发生，引发社会人士高度关注。导致悲剧的原因，往往与心脏疾病、脑血管疾病等密切相关。心脏病是世界上首号杀手，马来西亚61.1%的疾病死亡病例，心脏病占了16.1%。有专家指出，剧烈运动会大量出汗，而随着汗液的排出，电解质大量丢失，导致低钾、低镁的情况，从而造成心脏电活动不稳定。值得注意的是，运动猝死案例多发生于运动期间，或运动后的1小时内。而猝死不仅发生于职业运动员身上，它亦可能随时随地发生在任何人身上。因此除了在运动场上需要加强医疗保障体系建设，在一些高密度人流量社区也应增设紧急配备。自动体外心脏去颤器（AED）便是其中一个不可或缺的急救设备，但它亦需结合心肺复苏同时进行。因此峇株巴辖区红新月会于去年发动社区AED认领计划及心肺复苏术（CPR）活动。这项认领计划是很有意义的关怀社会计划，除了要寻找资源、寻找合适地点设置AED，他们也要教导公众心肺复苏术及AED的应用。有了急救配备，还是需要有更多会懂得应用及施以急救者。通过红新月会的推广，希望政府单位、社会团体、学校等能互相配合、鼓励及推广急救法，我们需要更多的人掌握心肺复苏术，才能不让这项认领计划沦为白象计划，在第一时间救人于危机中。急救确实是应对突发状况的有效临时措施，主要目的是在专业医疗帮助到达之前，提供及时的协助，挽救生命。不过，它不能代替长期的健康管理和预防措施，因此良好的生活习惯是预防心脏病和其他健康问题的关键。通过自我健康管理，能够显著降低急救的需求。预防性的健康措施可以减少急性病症和突发事件的发生，从根本上降低急救的频率，同时也能为家庭和国家节省医疗费用。综上所述，急救和健康管理各有其重要性，急救是应急处理的必要技能，而健康管理则是预防和改善长期健康的关键，两者相辅相成，急救可以在危机时刻挽救生命，而健康管理则是减少这种危机的发生，从而提升整体的健康水平。了解和掌握急救技能，同时保持健康的生活方式，是应对健康问题的全面策略。希望未来的日子，红新月会及社会团体也能通过推广自我健康管理的重要性，教育民众、减少疾病、减轻国家医疗负担。

3月前

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