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简

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阿比丁思

东姑阿比丁.森美兰州壁球纪事

壁球而不是羽毛球或足球才应被视为我们真正的国家体育运动，因为它一直并将继续是多元种族的。

1年前

阿比丁思

时尚记事簿

【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁” 攀岩挑战脑力体力

说起攀岩，你是否联想到“蜘蛛人”飞檐走壁的画面？这项结合了冒险与玩乐性质的运动，已经从过去的冷门运动，蜕变为渐受年轻人欢迎的极限运动，还吸引不少家长带小朋友到室内攀岩馆，一起挑战脑力和体力的极限。攀岩运动是从登山延伸而来，在攀岩的过程中，运动者会使用手部和脚部的力量，挑战各式各样的岩点，不但考验毅力，还考验运动者的应变能力。而比起户外岩壁，室内攀岩的安全性相对提高，随着攀岩运动的年轻化、室内攀岩馆的兴起，也让大众打破对于攀岩的刻板印象，在周末相约三五好友一起去室内攀岩馆体验。星洲日报《大柔佛》社区报本期的〈时尚记事簿〉，带读者前往新山实达第二工业园的一家室内攀岩馆，分别从业者和攀岩运动者的口中，一起了解这项运动的魅力。谢珮芬：列奥运项目掀风潮室内攀岩馆馆长谢珮芬（42岁）受访时表示，她在2009年开设室内攀岩馆，在过去，攀岩运动比较冷门，许多人都以为攀岩就是登山，事实上攀岩是一项独特的运动。她说，攀岩运动如今已被列入奥运会的项目，随着这项运动的推广和普及化，大家才慢慢对这项运动产生兴趣，蔚为一股流行风潮。她指出，攀岩是需要全身投入的运动，由于每个人的身体协调性与力量都不同，因此岩壁给予每个人的挑战也不一样。 “以前大家会觉得攀岩比较男性化，其实女生也可以做得很好，而且她们的肢体柔软度及灵活度不输给男性。” 她形容，不同颜色和形状的岩点代表着不同的岩壁路线，难易度也有所不同，就像一道又一道的试题，考验运动者的“解题能力”。小朋友攀岩训练胆量攀岩能够锻炼青少年的思考能力、观察力、判断力和执行力，在攀爬的过程中，还可以增强身体的协调感。谢珮芬指出，其攀岩馆鼓励不同年龄层的运动者前去体验，当中最小的参与者只有3岁。她说，对于年龄较小的攀岩者，这项运动主要能够训练他们的胆量和攀爬技巧，过程中也可以建立起信心。 “小朋友在攀岩的过程中，往往会有想要中途放弃的时候，父母可以在旁给予鼓励，让他们知道坚持下去就能够突破障碍，让他们更有勇气。” 她表示，相比成年人，儿童可以从比较简单的攀岩路线开始尝试，而家长也可以成为孩子们的榜样，彼此进行良好互动。她透露，近年来许多国家的攀岩风气都十分盛行，以日本为例，不少家长从小栽培孩子接触攀岩运动，长大后还能够成为专业的攀岩选手。她说，尽管其攀岩馆有专业指导员及为攀岩者提供安全防护措施，但任何运动都难免于肢体碰撞或受伤的风险，因此他们建议家长，在孩子完全能够理解大人指令的时候，才决定是否让孩子学攀岩。学攀岩先克服恐惧紧张谢佩芬表示，学攀岩必须先克服对高度的恐惧以及肢体力量的运用，较为熟练后，才容易掌握攀岩技巧。她笑说，指导员不会一开始就把攀岩的“武林秘籍”分享给新手，通常初学者需要克服紧张感，且由于不擅长肌肉的运用，经常会用力过猛。 “当初学者状态比较稳定了，就更容易塑造肌肉记忆，也会提高攀岩路线的解题能力。” 她透露，许多年轻人开始对攀岩产生兴趣，当中以抱石（bouldering）攀岩最受欢迎，许多年轻人都会在同个区里轮流攀岩，再互相鼓励和交流技巧。她表示，有别于高墙攀岩，抱石攀岩不需要绑安全绳索，而难易度也依不同的岩石形状和路线而异。 “每个抱石攀岩区都有从简单到困难的攀岩路线，让初学者和有经验的攀岩者可以一起挑战。” 庄源卿：适合青少年消耗体力家长庄源卿（48岁，自雇人士）陪同两名分别为9岁和11岁的儿子，以及一名日本籍友人到攀岩馆进行攀岩运动。他受访时笑说，这项运动非常适合正值青少年时期的儿子们消耗体力，他平常也会让孩子们骑脚车和游泳。他透露，两名儿子已经可以完成初学者的高墙攀岩路线，也非常喜欢这项运动，他认为攀岩能够锻炼手臂的力量和意志力，且家长也可以与孩子在攀岩馆共度假日时光。郑庭耀：喜欢挑战高墙攀岩运动爱好者郑庭耀（13岁，学生）指出，相比抱石攀岩，他更喜欢挑战高墙攀岩。 “第一次挑战的时候会觉得很难，尤其是一些攀岩路线，整整挑战了一个月都还没成功爬到最后一个岩点。” 他透露，本身是于去年12月在姐姐的陪同下初次尝试攀岩，觉得这是项有趣的运动，平时他也喜欢打羽球和篮球。苏明广：女儿3岁多接触攀岩家长苏明广（43岁，测量师）陪同小女儿苏静茹（7岁）前来攀岩，他受访时透露，3名女儿从小就开始接触攀岩运动，小女儿第一次尝试攀岩时，只有3岁多。 “我觉得儿童对攀岩动作的掌握比较自然，可能是初生之犊不怕虎的关系，她们能够克服对高度的恐惧，勇敢挑战不同的攀岩路线。” 他指出，由于本身也经常攀岩，因此会亲自在旁指导和陪伴女儿攀岩，希望借此激发她们的潜能，女儿们也都挺喜欢这项运动。

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