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武术

武术,是中华民族向来引以为傲的宝贵文化遗产之一,既能强身健体,也能修身养性,还能提高危机应变能力及锲而不舍的精神。 随着时代的发展,武术逐渐发展成国际赛事,其丰富的内涵,即可作为表演,更可作为比赛项目,在世界舞台上展现出中华文化的精髓,不少西方人因武术而开始对中华文化产生兴趣。 由于武术需透过身体韧性,才能展现出精准动作,不少家长因此决定让孩子从小接触武术,但期间由于各种原因,放弃学习武术的孩子也不在少数,仍有不少新一代武术学员坚持习武。 本期星洲日报《大柔佛》社区报《今日面谱》的主角锺振阳,将为读者讲述自己多年习武心得,以及在教学过程中所遇到的难题。 受母亲弟弟影响学武术 锺振阳早期是篮球及排球运动员,母亲练习太极拳,弟弟则是柔州武术队队员。他长期在母亲及弟弟的熏陶下,逐渐对武术产生兴趣,更不时与母亲、弟弟切磋武术。 直到后来在机缘巧合下,弟弟的事业重心转至吉隆坡,他开始接手弟弟的武艺馆,成为了武术教练,也逐渐对武术比赛产生兴趣,期待在本地发掘更多具有潜能的年轻武术运动员。 “中华文化需要年轻人传承下去,若年轻人都不去学习、推广,那武术将很难传承下去。因此我告诉自己,是时候放下一些东西去发扬武术。” 他坦言,决定成为武术教练最初的过程较为艰难,曾面对来自各界的质疑声,他依旧不想放弃武术教学,继续与各地的教练交流心得,向他们学习。 “我找出自己需要改进的地方,并加以改善。这段转折期,我获得不少的帮忙,因而有幸结识了来自全国各地的教练。” 推广武术的道路任重道远,锺振阳所教导的学员尚包括非华裔学员。 他坦言,最大的难题是语言沟通,在教导过程中需亲身示范,同时用英语及马来语沟通、交谈。 与团队到各华小教学授武 另一方面,为了让更多学生有机会接触到武术,锺振阳与其团队也到銮县内各华小教学传授武术,期望培训出新一批的武术学员,把武艺精神发扬光大。 走入校园后,他发现从小培养一位武术人才并不容易,学员们除了要兼顾学业,还得花时间练习武术,不拖慢任何一方的进度。 他说,初到校园教学时,发现家长们对于武术的认识并不普遍,甚至部分家长会认为武术等同于打架,但其实他所教的武术属于比赛型的打法。 “虽然武术里包含刀、枪、剑、棍,但我们从不教育学员去欺负别的孩子。凡事能忍则忍,以攻为守,尽量不跟人起冲突,任何事情,第一时间去找老师。” 锺振阳举例说,曾有一名中学学员遇上校园霸凌,他当时被其他同学攻击,在不得已的情况之下,只好用武术挡住了对方的攻击,然后立刻跑去找老师。 武术对基本功要求高 他提到,学武术能保护自己,尤其练习套路项目时,将包含攻、防、坚守招式,但前提是基本功要做好。 “武术对于基本功的要求会比一般运动来得高,若基本功打不好,在套路面前都是徒劳,因为上场后,每个动作都能看出基本功是否扎实,容易被裁判扣分。” 除了基本功,锺振阳对学员的另一项学习要求是热身要做好。若学员热身做的不够,身体的韧性达不到最佳状态,在练习武术的过程中将易导致身体受伤。 “教学根据中国的教程,动作需要高水准的发挥,若没有好的韧性,动作将没法施展,大多数动作将被局限。” 所谓“台上一分钟,台下十年功”,颁奖台上的荣耀,总让人忽略学员们在背后的默默付出。武术间接培养起学员们的自信、耐心、毅力及自律。 “自律是非常重要的品质,尤其练习高难度动作时,学员总会遇到瓶颈,很容易放弃,他们要学会如何克服障碍,并深入揣摩动作。” 学武道路漫长 他认为,学习武术是一天漫长的道路,每个项目都需研究及探讨,研究出套路,继续发挥、创新及编排。 “最重要是学员是否有用心,肯坚持付出时间去练习。天分是其次,主要还是看个人是否能坚持到底。” 锺振阳坦言,身为总教练也要不断地练习,将勤练习动作至更熟练,栽培更多年幼学员;教学不再局限于教程,他也在学员们身上学到更多东西。 “武术带来的启发是感恩,尤其教学初期,得到很多人帮助,让我的武术团更快成长,所以我们都要饮水思源,这是我坚持对学员传递的信念。”  
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