健康新闻资料

简

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问药

周志辉 / 想靠吃蛋白变健康？补错反而更伤身

2天前

问药

社区动态

“Power Up！身心健康欢乐节2025” 11月23日精武体育会登场

怡保法蒂玛医院与怡保中国精武体育会将于11月23日（星期日）上午11时至下午2时在怡保中国精武体育会礼堂举行“Power Up！身心健康欢乐节2025”，现场设有健康讲座、免费物理治疗筛查、基本健康检查、运动损伤预防工作坊、心理健康摊位等，欢迎公众踊跃参加！

4天前

社区动态

即时国际

普汀“右手肿胀凸青筋”照片掀热议外界再传健康亮红灯

《纽约邮报》报道，俄罗斯总统普汀近日在公开场合露出“肿胀且看似疼痛”的右手，静脉明显突出，引发外界再次对其健康状况的揣测。

6天前

即时国际

东海岸观点

刘爱玲 | 捐血是一种健康的福气

日前，笔者响应某组织举办的捐血运动，本以为可以顺利完成捐血，然而最终却再次因血红蛋白偏低而未能符合标准被婉拒。

6天前

东海岸观点

即时国际

95岁巴菲特证实年底卸任波克夏CEO　罕见曝健康

美国亿万富豪巴菲特周一在一封感恩节信中宣布，今后将不再撰写年度股东信，也不会在公司年度股东大会上发表讲话。他证实，计划于今年底卸下波克夏首席执行员职位，但他表示目前仍将持有公司“相当数量”的股份。

6天前

即时国际

即时国际

79岁克林顿鼻贴胶布现身马拉松健康再惹关注

美国前总统克林顿星期日（2日）现身纽约市马拉松终点线，为参赛的爱女切尔西打气，但他鼻头上贴着一块明显胶布，引发外界关注其健康状况。

2星期前

即时国际

全国综合

依温：为2峰会奔波首相抱恙缺席彭活动

企业发展及合作社部长拿督依温贝尼迪表示，首相拿督斯里安华日理万机主持东盟峰会后，又立即飞往韩国出席亚太经济合作论坛峰会，导致健康出状况，无法出席今天在彭亨州举行的活动。

2星期前

全国综合

护生

万圣节送毛孩最好的礼物，南瓜是毛孩的天然食材

南瓜营养丰富，富含β-胡萝卜素、维他命C、E、叶酸、钾、锌等多种维他命和矿物质，属于高纤淀粉类食物，可以取代白米白面，同时抗氧化、保护皮肤、眼睛、增强免疫力等，这些不只是人类需要，毛孩也非常需要的营养。

2星期前

护生

东海岸观点

李佩珍｜认老也是一种智慧

人到了一定的年纪，当感到力不从心时，必须接受事实，要学会认老，调整心态，无须感到丢脸，又或逞强，只会苦了自己。

2星期前

东海岸观点

国际拼盘

寿司之神百岁小野二郎：健康秘诀就是工作

日本寿司传奇人物小野二郎今天满100岁，但的仍无彻底引退的打算。

3星期前

国际拼盘

北马新闻

槟首个由JPWK推动的养生中心 “芳庭社区养生馆”开幕

“芳庭社区养生馆”昨日正式开幕，这个社区健康与关怀的新据点正式启用。

3星期前

北马新闻

古城

林朝雁：提高觉醒促进身心女性应多参与健康活动

怡力州议员林朝雁呼吁国内女性切勿忽略自身健康与运动的重要性，并强调“社会已生病，人也容易不健康”，鼓励女性积极参与健康活动。

3星期前

古城

星云

【我的工作台】留一点空白/陈伟量（安邦）

曾经，我的工作台又名“愉悦”。每天在校的8小时工作时间，我都坐在它前面批改孩子们的作业，记录他们的表现，见证孩子们的成长。桌面虽小，却承载满满的欢乐与希望。那段日子，工作台是我与孩子们心灵沟通的桥梁，也是我心中最温暖、最安心的地方。然而，如今的工作台却更像“压力”和“焦虑”的代名词。10小时以上的工作已成常态，我在工作台前花更多时间处理行政事务：报表、会议记录、活动策划，一份份堆叠如墙，隔开了我与那份单纯的教学。桌面上的每一样东西都提醒我：这里不再是教师的天地，更像是行政的战场。过去，学校那高高在上的大老板，不问实际，耗尽教师们的热忱。那段日子，我的工作台仿佛“抗疫指挥中心”，既要安抚同事情绪，又要完成无数报表，心中的疲惫与无奈只有自己知道。如今那位大老板已退休，大家努力让学校回到正轨，我也愿意继续投入，无论文件再多、任务再重，都得咬牙坚持。我的性格倔强好胜，给自己立下“桌面清空方可离开”的原则：无论多忙，也要一件件处理完，桌面整洁心里才踏实。但这种坚持换来的是胃病和焦虑：当别人回家休息时，我还在加班；逼不得已时，甚至把文件带回家。无奈，家里的温馨也驱不散我的疲惫。在忙碌中学会喘息直到不久前，父亲的离世让我豁然开朗。生命无常提醒我，再多的任务，也不值得拿健康和生活去换。那一刻，我第一次允许桌上有未完成的文件；第一次学会分先后处理事务，不再坚持“事事清零”的原则。工作台依旧忙碌，但我开始在混乱里留一点空白，在忙碌中为自己留一点喘息。如今，我仍希望工作台能回到最初的样子。希望桌面上不只堆积文件，还有孩子们的小画、小卡片和笑声；希望在这个小小空间里，我能继续看见自己的初心与热情。工作台见证了我的青春与倔强，也承载了我的焦虑与改变，提醒我：无论多忙，都要学会善待自己，才能守护好身边的人。我的工作台，见证我从教师到行政人员的转变。它是一面镜子，映照我的坚持与成长；也是一位老朋友，陪伴我在教育路上一次次重新出发。

3星期前

星云

社区学校

金宝优大辅导与身心健康周探讨焦虑与自我调适

拉曼大学（优大）心智健康与幸福中心（金宝校区）联合同侪互助计划于早前举办了以“与焦虑共舞”为主题的2025年辅导与身心健康周。活动旨在让学生更深入地了解焦虑的本质及其对身心的影响，并学习以更健康的方式来应对焦虑。

4星期前

社区学校

古城大小事

邱培栋：强国须先强民民众须将运动融入生活

（马六甲13日讯）马六甲市区国会议员邱培栋表示，正所谓“强国必须先强民”，人民的健康非常重要，是国家进步与社会稳定的根本，因此呼吁民众必须将运动融入日常生活，培养长期而持续的健康习惯，以打造一个身心健康、充满活力的社会。他说，民众运动不应“季节性”或者三分钟热度，理应要成为生活的一部分，唯有持之以恒，才能真正看到成效，改善体能、调节情绪，并提升生活质量。邱培栋日前为马六甲中央县国家运动日庆典主持开幕式，在会上如是指出。每天行程繁忙坚持抽空运动邱培栋以本身为例，自己即使每天行程繁忙，有时一天多达8场活动，仍坚持抽空运动，即使在吉隆坡参与国会开会期间也不例外，也会找时间去跑步，放松自我，锻炼身体，以保持身心健康与良好状态。 “保持运动不仅能强健体魄，也能让思维更敏捷、情绪更稳定，对工作表现也有显著帮助。” 他指出，国家运动日的意义不只是单纯的活动日，而是希望激发全民的运动意识，让“运动”成为社会文化的一部分，尤其是鼓励年轻一代积极参与体育活动，远离不健康的生活方式，培养自律与坚毅的精神。邱培栋也呼吁各界包括学校、社区组织、社团及政府机构应携手合作，持续举办多元化的体育与健康活动，让“每个人都动起来”，真正实现“人民健康，国家强大”的目标。他也在会上向所有出席者一一讲解首相安华最新宣布的2026年财政预算案中促进青年及体育发展的奖掖以及政策。国家运动日马六甲中央县场次吸引了许多民众参与各项运动项目，如3公里及5公里竞走活动、有氧操、电子竞技比赛、填色比赛和趣味运动等，现场气氛热烈，充分展现全民参与、健康共融的精神风貌。出席活动的嘉宾还包括马六甲中央县青年及体育官万杰菲礼。

1月前

古城大小事

VIP文

【人生第二春／03】拍视频分享生活智慧，传递健康知足正能量──网红‧Uncle Lee

从李贵保的身上，我们看见“老”的更多可能——有活力、智慧输出、分享喜悦、自在活着等等。他向大众展示了一套属于自己的活法，传递正能量的同时，也标示出健康的重要。

1月前

VIP文