让心亮起来 | 老伴贤惠儿孙满堂 年少旧爱难忘意不平

首先，想要改善现况，我们要平心静气地思考痛苦的根源是什么。

在这四十几年期间，自己是否时常会惦记这位女生，曾经努力打听她的消息或者想过再联系她，还是说直到半年前的那场聚会，看到他们夫妻和睦，自己才觉得意难平。

好好思索，也许现在刺激我们的感受不是爱，而是不甘心在作祟，就是心里不接受和不服气对方当年的选择。

信中你并没有提到自己为了不错过这位女生而做出更多的努力，如果你当初为了争取这位女生而告白了，不论当时被接受与否，也许现在的情况会有所不同。

所以，不妨探索自己是否为了减少遗憾，想做一些事以弥补当年那个错过表白的自己，进而证明自己够好及更值得被爱。

正向思想处理问题

一般来说，面对问题，当我们持有正面的想法时，就会有正面的情绪。你们3个人当年是同班同学，她会选谁，不会只因为一场起哄，可能还有其它原因，或许是她自己的心意使然，认为你不适合。

我们落选不代表我们不好或有问题，不妨调整心态，学习转念，尝试从积极的角度去思考。即使没被选上，她还是让你留下美好回忆，这份友谊不会因为她的选择而改变。

此外，我们也可以把遗憾视为一个学习和成长的机会，比如这个遗憾教会了我们要把握当下和珍惜眼前人。所以，我们应珍惜现在的家庭和睦，感恩妻子的贤惠，多花时间和家人好好相处。

喜欢不代表须拥有

喜欢她并不代表我们必须拥有她，与她建立亲密关系才算圆满，这是成熟的情感观念，就是我们应尊重别人的空间和界限。

有些人，适合陪我们走一程；有些人，适合陪我们一生。她是你的少年回忆，而你的老伴，才是那个愿意陪你白头的人。

相比起来，你的老伴自结婚至今与你相伴，从中可能经历了一些波折，但是你们都挺过来了。

一对夫妻能够相伴这么多年并不是一件容易的事，你们在一起生活的点滴与学生时期的年少回忆一比，到底孰轻孰重，你应该会了解。

来信提及你放不下她，想不顾一切去告白。或许你要有一个心理准备，如果我们执意争取过去的她，也许能平复心中的遗憾，但很大的几率我们会赔上现在的幸福。

其实，我们已拥有幸福的家庭，儿孙满堂，只要放下不甘心的负担与执着，就能快乐度过余生。也许这提议是那么简单容易，不过，对你来说，是难若千斤重，自己要谨慎衡量后果。

调节情绪和祝福是解药

很多时候，调节情绪也可以帮助我们更好地应对问题，缓解负面情绪，以免影响身心健康。

在了解自身情绪的挣扎后，我们要学习接纳情绪，再通过一些方法将压抑的情绪释放出去。

虽然得不到她，我们可以选择怀着正面乐观的心境祝福对方，把心胸扩大。她过得幸福，我们也有我们的幸福，让这段青春的记忆，成为我们生命里最温柔的收藏，而不是心头的枷锁。

希望这些建议对你有所帮助。最后衷心祝愿你能学会放下，重拾友谊，并继续享受幸福美满、平安喜乐的生活。

主持人上

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