【让心亮起来】男友脑出血昏迷一个月 等待他苏醒 太煎熬

主持人：

我感觉我的头脑快要塌下来了！

你可以想像一个上一秒和我开心聊天的男友，下一秒因为急性的脑出血被送入急诊！

当到医院探望男友的时候，他的身体都插满管子，我的眼泪控制不了一直流！

当医生说男友伤的是左脑，很难恢复以前的状态，听到这个消息的我心如刀割！

至今男友已经昏迷一个月，但还是很感谢他暂时度过危险期。

我的心告诉自己会想要陪伴他，但等待苏醒的同时真的太煎熬了，很难受！每次差不多接近医院的时候，我的心很疼、手脚都发抖！

想找你聊聊。

崩溃的女友

适当释放情绪 保持耐心信心

用爱与医学 迎接生命奇迹 

亲爱的你：

听到你正在经历这些，我的心也很沉重。这是一个艰难的时刻，面对一个爱的人突如其来的疾病，不确定的未来和长时间的等待，我想任何人都会感到无助和痛苦。

但，你很勇敢，愿意为他坚持和陪伴，这本身已经是对他最大的爱和支持。

你的情绪很真实，这样的悲伤、焦虑和无力感都是真实的、是可以理解的反应。

哭泣，是释放情绪的一种方式，请不要压抑自己的感受，你需要给自己一点空间，也允许自己去接受这些复杂的情绪。

面对你提到的当接近医院时的紧张和恐惧，试着用一些方法来替代：

深呼吸练习

当感到手脚发抖或心跳加快时，试着用以下呼吸练习：吸气4秒，屏住呼吸4秒，然后缓慢呼气6秒，重复5次至10次。这有助于减轻身体的紧张感。

分散注意力

在去医院的路上，试着听一些轻松的音乐、或以祈祷的方式让自己平静，尝试把注意力从焦虑的情境中稍微转移。

心态转化

在接近医院时，想象自己正在为男友带去力量，而不是仅仅面对他的病情。例如，可以轻声对自己说：“我的爱和陪伴会带给他温暖，他此刻需要我。” 将你的焦虑转化为积极的支持。

此时此刻，你需要建立一个支持的网络，和亲密的朋友、家人，甚至是寻求专业的心理咨询师聊聊，把内心的压抑说出来。对男友的爱和陪伴非常重要，但你也需要好好吃饭、休息，保持自己的身体和心理状态，才能更好地支持他。

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你的陪伴，对男友来说可能是无法言喻的重要。

在他昏迷的这段时间里，或许可以跟他说话、放他喜欢的音乐、轻轻握住他的手、为他祈祷，这些都是传递关心和力量的方式。虽然目前的情况很不确定，但医学都有在持续进步，医学与人类关爱的双重作用下，或许奇迹会发生呢？

每一天都是一种坚持和希望，随时与医疗团队沟通，跟进医生的治疗方案。无论康复几率多小，情感支持都值得努力，因为患者的恢复潜力永远无法完全定义。换个角度来想，何不保持耐心和信心，为可能的奇迹做好充分准备呢？

想说的是：“有时候奇迹不在于立刻恢复，而是在漫长的等待与坚持住悄然发生。”

无论多难，我都希望你知道：你并不孤单，你的情感和努力都是有意义的。

如有需要，请随时与我们联系。

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题，希望读者予以谅解。

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