让心亮起来 | 与丈夫三观不合 该放弃婚姻还是放过自己？

情绪问题：转念化解负面情绪

结婚20年，你或许已习惯了由丈夫负责经济问题。他在面对经济困境时要求你工作让你措手不及，所有的负面情绪让你精神内耗。

与其如此，不如学习转念，换个角度看问题，借以化解负面情绪。比如，把婚姻中的障碍看成是成长的机会，打工能培养经济能力。

转念，也让我们发现自己的强大。虽然家庭不是我们一个人的，但是，当我们发现家中的其他成员，包括丈夫似乎没有太多奉献的时候，而我们依然能够撑起一片天，在这个关键点上，我们给生活注入一些新的变化，新的力量。

谨记，虽然过程中有点辛苦，带着信心，带着希望，相信问题总会得到改善。

夫妻问题：坦诚沟通，换位思考

幸福的婚姻并不是要求伴侣一定要适应自己，只要我们主动给予对方足够的尊重和接纳差异，假以时日，他也会给予我们尊重与珍惜差异，就算三观不合，我们也可以幸福过一生。

为了改善夫妻关系，不妨以委婉及心平气和的态度和丈夫坦诚沟通，为着共同化解家庭的经济危机，说出彼此的感受、想法和期待，这无形中可以让双方的情感得到和解。

我们相信如果我们努力了、尽力了，我们心中认为自己自私的想法会一扫而空，对家庭和孩子也会起着正面的影响，相信到时我们才能静心坦然地审视自己的婚姻状态。

从生活的转变，学习换位思考，理解对方的难处，尝试肯定丈夫过去多年对家庭的付出，给予精神上的鼓励与接纳，必能让丈夫感受到无比的安慰，内心自然平和下来。

爱的力量能让一个人振作向上，逐渐以正面积极的态度和我们一起度过危机，相对的与我们对立或争执的情况也自然减少。

自我价值的问题：珍爱自己，学习和成长

信中提到，你不想再这样卑微地生活。其实，我们的心态决定我们要活成什么样子。我们都有存在的价值，不要瞧不起自己。

来信提及心累了，是时候开始学习珍爱自己，让自己活得开心和变得更好。欣慰你会与好友倾诉困境，没有独自承受压力。

不管我们做出什么样的决定，都要以自己未来的幸福为目的。我们的幸福也直接影响孩子，就算要离婚也要把对自己和家人孩子的伤害减至最低。

婚姻需要学习和成长，自我反思有助我们成长。随时保持着良好的心态，学习自我提升，培养兴趣爱好等，其意义是增加我们的人生价值和成长，进而帮助我们觉察自己的想法、情感、感觉或行为，从而看清我们的自身问题。

经济问题：共同承担，开源节流

家庭经济是夫妻共同承担的责任，不妨尝试和丈夫一起应对问题，了解家庭经济状况，调整还款方法，一起分担经济压力。

在这非常时期，开源节流至关重要。你已经打两份工增加收入了，接下来要减少不必要的生活开销，培养储蓄习惯。

以现实角度来看，我们无法断定离婚能不能为你解决经济问题。希望你斟酌离婚前后的变化，是不是结束了婚姻关系就能解决经济问题，反之，继续背负债务、孩子、个人生活及情绪等问题不容忽视。

不要在混乱时刻做出重要决定，必要时可以考虑寻求婚姻咨询师的协助。好好经营婚姻关系与角色扮演，即使对方没有给予鼓励，也要自己给自己大大的鼓励，这样才能站得稳走得远。

祝福你！

主持人上

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

来函请寄：

《让心亮起来》负责人

12, Jalan Maju,

Taman Maju Jaya,

80400 J.B. Johor.

或电邮至：[email protected]

新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）

地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru.

心灵专线：

1）017-289 0635

2）017-289 2134

3）017-289 3250

开放时间：

星期二至六 7.00pm──9.00pm

星期日  9.30am──11.30am