黄燕萍·视线所及——刻意练习成就天才

最近在一个微信公众号看了一篇文章，内容是关于天赋，探讨究竟是不是只有与生俱来，在某一方面或多方面的表现超出常人，才能称之为有天赋。

相信大家都有听过这句话：小时了了，大未必佳。有时人在幼年时聪明敏捷，表现优良，但长大之后未必能有所成就，成为人上人。这些人可能是具有天赋却因为父母没有好好栽培，或者锻鍊方式和方向不对，天份逐渐被埋没长大后变为才能一般的普通人。

记得多年前看过一篇推翻“1万小时定律”的文章，作者认为类似天赋的特长，是可以通过后天学习获得的东西，关键就在于重质不重量的刻意练习，而不是所谓的需要1万小时才能成为一个领域的专家。

刻意练习是一种专注、一致并且以目标为导向的高度集中训练，意思是每天抽出一定的时间学习，譬如一开始每週5天抽出1小时专心学画画，接着每週增加5分钟训练时间。训练基础的同时为自己设下短、中和长期的大小目标，例如参加校际绘画比赛、然后是市级、国内到国际公开赛。

专家建议刻意练习要保持连贯性，但练习时间不宜久，如果每天的刻意练习过长，可能无法持续保持高度专注，加上需要牺牲一些生活乐趣，长期下来往往会令你感到有些痛苦或者身心沮丧，因此最好给自己有合适的时间休整，才能收获长期的成功，成为人们口中的天才。