【今日面谱】退役续驰骋篮场 刘东授技 打球变教球

他在各项运动中有不俗表现，曾拿过校内初一和初二组的羽球男单和男双冠军、越野赛总冠军等，不过他最终选择篮球队，也开启了他的篮球道路。

刘东受访时说，选择篮球队除了圆小时候的梦想外，也因为很多宽中篮球队队员当时入选柔佛州代表队，并帮助队伍拿过第一届和第二届全国18岁以下篮球比赛冠军。

他说：“小时候常有外地篮球队来到丰盛港比赛，球队中有州手和国手，而且很多是宽中生，觉得他们很厉害，于是心生向往。”

他在1968年入选新山县成人代表队，并帮助新山县队拿下1968年、1969年和1670年的金杯赛冠军，过后就到台湾的台湾大学深造。

他说：“我身高168公分，身体不算壮硕，在比赛时比较吃亏，但是很感谢父母给了我很好的运动细胞，使我在打球时可以有很好的发挥，这让我自豪。由于身高关系，我在比赛中多打控球后卫和小前锋的位置。”

台湾深造常代表学校参赛

刘东在1971年飞往台湾台大修读农业系，但是在台湾深造和生活期间，他没有放下篮球，还常常代表学校参赛。

因此，当他于1977年回返马来西亚时，再次入选新山县代表队，出战元首杯等比赛。

他在31岁，即1981年那年退役，转而担任篮球教练，负责教导新山县少年队和青年队，以及柔佛州18岁以下球队的球员。

他说：“我当时是新山县少年组和青年组的教练、柔佛州18岁以下球队的副教练。”

“我在1996年至2005年，成为国家女子篮球队的教练，并在之后成为新加坡篮球队教练；2007年离开新加坡篮球队后，在该国多所学校担任校队教练。”

栽培球员提升国内篮运

刘东说，从球员转为教练的其中一个原因是想栽培年轻球员，提升国内篮球运动水平。

他说：“我的篮路之路走得算平顺，这有赖大马篮总、柔佛州篮总的栽培，让我接受很多训练，使得我能够一直做著自己喜欢的事。”

“因此，我想用全身的精力，藉过去的经验栽培下一代，推动国内篮球运动和和提升篮球运动水平。”

他表示，他在还是球员时便开始向教练偷师，念大学时也常请教学校的体育教师、球队的外国教练，从中累积带领球队、教球的知识。

他说：“我同时购买很多有关篮球的书籍和数码光碟，学习相关知识。我还记得，篮总曾聘请外国教练到来教球，我当时便跑去旁听，学习对方的教球方法。”

常开导心态错误球员

刘东身为教练，他经常遇到心态错误的球员，他们不练好基本功，却追求花俏的动作和想一步登天。

他说：“遇到这样的球员，我会私下开导他们，向他们分析情况，让他们明白这样的态度，在篮球道路上无法走得太远，通常他们之后都有所领悟。每位运动员都有个性，当场斥责是不行的。”

“我也遇过很爱篮球运动，但是身体素质等方面皆不行的球员，我同样会开导他们，让他们明白自己的不足，以便早日找到适合自己的项目。”

他表示，若遇到态度不佳、屡劝不改球员，教练会向上层提呈报告，以“开除”该名球员，避免坏了球队的纪律。

教球教打好基础 先不让碰球

刘东说，练球和学习一样，先打好基础，再按步就班学习，这样能够掌握的技能和战术就越来越多，也才能在球场上运用自如。

他说：“我教球都不先让球员碰球，而是教导他们怎样跑、如何发力、抬脚，过后教他们传球、运球等。”

“这就像数学一样有公式，从最基本的教起，打好基础。如果你小学连乘法表都不会，上了中学自然也不会。”